En Svensk Klassisk Massage är en djupgående massagebehandling där man arbetar med kroppens mjukdelsvävnader, såsom hud, bindväv och muskler. En massage kan ha både förebyggande och friskvårdande effekter.

Svensk Klassisk Massage utvecklades på 1800-talet av en svensk läkare, Pehr Henrik Ling, och bestod av fem grundläggande grepp och detta var för att förbättra blodcirkulationen och mjuka upp stram vävnad.

Massage har många positiva effekter i kroppen, både fysiska och psykiska.

Fördelen fysiskt är att vi ökar blodcirkulationen lokalt, minskar muskelspänningar, förbättrar rörlighet, återhämtar oss efter träning och ger djup avslappning.

De psykiska är att vi sänker kortisolet (stresshormonet) i kroppen och får ”må bra”-hormoner (oxytocin, serotonin och dopamin) som sänker blodtryck, minskar ångest och skapar djup avslappning.